Хлорелла относится к классу одноклеточных зеленых водорослей, растущих в пресных водоемах, на поверхности почвы и стволах деревьев по всему миру.

Хлорелла содержитв себе такие макро- и микроэлементы как: кальций, фосфор, магний, калий, медь, органическое железо, сера, цинк, марганец и др. Также клетки хлореллы богаты йодом.

В этой зеленой водоросли очень много витаминов группы В (по содержанию пантотеновой кислоты с хлореллой не сравнится ни один из натуральных источников).

Интересно, что хлорелла сама продуцирует дотаточно большое количество витаминов. В том числе эт витамин В12, которого часто бывает в недостатке у сыроедов, вегетарианцев и веганов.

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела. То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Рецепт питательного коктейля с хлореллой

Соевое (ореховое, рисовое) молоко –1 стакан
Порошок хлореллы – 1 ч.л.
Мед или другой натуральный подсластитель – 1 ч.л.
Клубника – 200 г
Банан 1 шт.

Все взбить в блендере до однородной массы.

Полезные свойства хлореллы:

Оказывает противораковое действие и употребляется в комплексной терапии онкологических заболеваний.
Сильный антиоксидант. Она омолаживает организм и клетки, сохраняя их молодость.
Очищает тело и дает ему его жизненно важные вещества: употребление в пищу хлореллы обладает очищающими свойствами. Поэтому ее используют для программ детоксикации организма: спорополленин связывает токсические вещества, которые затем выводятся. Так же хлорелла снижает уровень токсичных металлов в организме: уран и кадмий.
Повышает иммунитет: хлореллан, который входит в состав хлореллы, укрепляет иммунную систему, способствуя выработке интерферона. Помогает снизить вероятность таких заболеваний как ОРЗ и ОРВИ.
Снижает неприятные запахи.
Помогает при кандидозе, при дисбактериозе и диабете.
Хлорофилл оказывает противовоспалительное действие и ускоряет заживление поврежденных тканей.

Рекомендации

Рекомендуемая порция хлореллы в день составляет от 5 до 15 грамм. Употребляя 5-7 грамм в день, человек сможет ощутить значительные изменения в работе пищеварения, уровне энергии и в общем состоянии здоровья. Хлореллу можно добавлять в свежевыжатый овощной или фруктовый соки, салаты, либо можно просто растворить в стакане воды. В первый месяц рекомендуется принимать два раза в день. С началом приёма хлореллы нужно будет увеличить количество употребляемой воды в день из расчёта 1,2 литра на чайную ложку продукта. Хлореллу можно принимать в любое время дня, но особенно хорошо она будет усваиваться утром и натощак.
Уменьшает воспаления и аллергии.
Она способствует правильной работе пищеварения. Хлореллин - это природный антибиотик с антибактериальным действием, поэтому он сохраняет микрофлору кишечника.
Подходит людям с заболеваниями печени и тем, кто хочет восстановить печень после злоупотребления алкоголя.
В ней содержится много усваиваемого кальция.
Обладает антистрессовым эффектом, так как в себе содержит триптофан - это аминокислота, из которой образуется серотонин - гормон счастья и радости. А вечером он превращается в мелатонин, который способствует здоровому сну.
Укрепляет и улучшает работу сердца и сосудов, также снижает уровень холестерола.